Méditer ? Mais pour quoi faire !?!

Méditer ? Mais pour quoi faire !?!

Chaque matin je débute ma journée par une méditation, un temps pour moi, sacré, que je m’offre pour bien commencer la journée.
Mais pourquoi je fais cela ? Qu’est-ce que cela m’apporte ?

Commençons par le commencement ! La méditation, ça vient d’où au fait ?
La méditation une pratique ancestrale, religieuse à l’origine et qui connaît un grand essor en Occident depuis une dizaine d’années. C’est Bouddha, il y a 2 500 ans, qui avait déterminé que le corps et l’esprit n’étaient pas séparés et surtout que le corps n’était pas dominé par l’esprit. La pratique de l’attention permettait, selon lui, d’y voir plus clair et plus justement.

La méditation nous invite à cultiver une intelligence différente : plus directe, corporelle, et moins intellectuelle. En d’autres termes, la méditation est l’art de ne rien faire. Dans les années 1980, aux Etats-Unis, plusieurs études poussées ont démontré l’impact positif de la pratique sur l’esprit mais également sur le traitement de certaines maladies. Diminution de l’hypertension, prévention des troubles cardio-vasculaires, amélioration du système immunitaire, concentration plus accrue et sommeil plus réparateur, les bienfaits physiologiques de la méditation sont nombreux.

Ma pratique quotidienne me permet d’être plus présent, de voir plus clairement ce que je veux et ce que je ne veux pas. J’ai un meilleur sommeil et la joie est plus présente dans mon quotidien.

En pratique

Concrètement, je choisi une musique que j’apprécie et ensuite je ferme les yeux. J’imagine que je me relie au ciel, comme si un rayon, un fil, sortait du haut de mon crâne et traversait plafond, toit, pour monter très haut dans le ciel, ce que moi j’appelle l’Univers. J’imagine ensuite que des racines sortent de sous la plante de mes pieds et qu’elles s’enfoncent profondement dans le sol, pour pénétrer le centre de la Terre. C’est comme si un axe me traversait de la tête aux pied. C’est ce que j’appelle être aligné.

A partir de là, je remercie la nature, le vivant, le visible et l’invisible. Je célèbre cette connexion et je célèbre aussi qui je suis. Je remercie mon âme, mon corps, mon esprit et mon coeur. Et je clôture en me souhaitant quelque chose.

Enfin, j’inspire et expire profondément à cinq reprises, ce qui marque la fin de ma méditation. La durée est variable en fonction du temps que je décide de prendre. De 5 minutes à 1 heures.

J’aime ensuite écrire dans un carnet mes ressentis, intuitions et idées.

Alors ? Cela vous tente de vous y mettre aussi ?

méditer mais pour quoi faire ? Par Cédric Blanckaert
Oser être soi en nageant avec les dauphins

Oser être soi en nageant avec les dauphins

8 jours de reconnexion à vos essentiels et votre étincelle intérieure pour faire (re)naître qui vous êtes et oser être qui vous êtes grâce à la rencontre des dauphins de la baie de Sattaya

Méditer ? Mais pour quoi faire !?!

Méditer ? Mais pour quoi faire !?!

Chaque matin je débute ma journée par une méditation, un temps pour moi, sacré, que je m’offre pour bien commencer la journée.
Mais pourquoi je fais cela ?
Qu’est-ce que cela m’apporte ?

Je vous souhaite une joyeuse célébration de l’Imbolc.

Je vous souhaite une joyeuse célébration de l’Imbolc.

Le mot “Imbolc” signifie “dans le ventre”, ce qui fait penser à un animal dans le ventre de la terre, qui se réveille lentement de son hibernation. Ce jour est un appel à allumer un feu dans le ventre, pour réchauffer et dégeler les espaces qui étaient gelés et dormants.

Oser être soi en nageant avec les dauphins

Oser être soi en nageant avec les dauphins

Du 8 au 15 avril 2023

Départ et retour depuis l’aéroport de Bruxelles-Zaventem
 

Baie de Sataya

Egypte

Vol inclus, cabine double et pension complète sur un bateau privatisé
2.200€ tvac

8 jours de reconnexion à vos essentiels et votre étincelle intérieure pour faire (re)naître qui vous êtes et oser être qui vous êtes grâce à la rencontre des dauphins de la baie de Sataya

Ces huit jours s’adressent à ceux qui sont à la croisée des chemins

  • Tu sais que tu veux changer de vie, mais tu ne sais pas vers quoi aller…
  • Tu as envie de rencontrer l’âme sœur, de construire cette famille dont tu rêves, mais tu as tellement peur de souffrir…
  • Tu as un projet mais tu ne sais pas comment le mettre en œuvre…
  • Tu reproduis sans cesse les mêmes schémas…
  • Tu ne trouves plus de sens à ta vie et tu aimerais tellement retrouver de la joie

Si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces phrases, ce voyage est fait pour toi. N’hésite pas et inscris-toi !


du 8 au 15 avril 2023

2.200€ vol A/R compris – pension complète – accompagnement par 3 praticiens des thérapies de l’Être
groupe limité à 19 personnes

Diaporama

Tu es unique mais tu l’as peut-être oublié… nous allons faire appel à l’énergie des dauphins de Sataya en Égypte et à la force des tes 4 Dauphins intérieurs (Poète, Aventurier, Chevalier et Alchimiste). Cette aventure personnelle est inspirée de la méthode de Xavier Van Dieren (https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/reveillez-vos-4-heros-interieurs-9782212566925/) et cocréée avec lui.

Durant 8 jours et 7 nuits, tu vas pouvoir réveiller le potentiel qui sommeille en toi. Redonner de la place à cette voix qui te dit qu’il est temps, que tu es prêt(e)… Pour oser le grand saut, tu auras besoin de (re)découvrir tes ressources pour dépasser ce qui t’empêche d’être qui tu es vraiment. Tu pourras reprendre confiance en toi. Tu auras aussi le temps d’aller explorer ton monde intérieur : ce qui te donne du plaisir, ce qui fait sens pour toi, les valeurs qui t’animent et les rêves qui te portent.

 

La Médecine du Dauphin

Le dauphin a des effets prouvés sur le bien-être de l’Homme et son équilibre psychique. Il est doté d’un formidable pouvoir thérapeutique grâce à son sonar.

La Médecine du Dauphin, c’est le souffle de vie qui redonne vie à tous. Un souffle qui peut remettre chacun dans l’axe universel, la quête de soi, de l’amour. Se connecter au dauphin, c’est être joyeux, heureux comme le dauphin qui joue avec le courant de l’univers.

Le Dauphin a cette capacité magique de toucher et libérer nos émotions les plus enfouies. Il insuffle la beauté du monde sur nos blocages les plus tenaces et crée des libérations qui sont exceptionnelles.

Au programme :

  • nombreuses plongées au contact des dauphins
  • Méditation
  • Constellation
  • Sophrologie
  • Soins énergétiques
  • Yoga du rire
  • Du temps pour soi

Le tarif de 2.200€ comprend :

  • Un séjour exclusif ancré dans la baie de Sataya au cœur de l’univers des dauphins
  • vol A/R BRUXELLES/EGYPTE et transfert vers le bateau + taxes de navigation
  • Cabine double et pension complète sur un bateau privatisé (comprenant 3 repas et 2 collations par jour, boissons à volonté)
  • Le stage encadré par trois animateurs – tous praticiens en thérapies
  • Le matériel et les activités
  • Du temps pour vous et ça n’a pas de prix !

Les intervenants

Cédric Blanckaert

Facilitateur & épanouisseur de talent

Christelle Rasez

Coeurdonnière

Sophie Bovi

Gai-rieuse

Vous souhaitez de plus amples informations ?

9 + 2 =

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Réveillez vos 4 héros intérieurs

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